Preziosa alleata - Ritorno a scuola: Acqua Fontenoce la migliore amica degli studenti - Notizie
Una corretta idratazione aiuta a concentrarsi e a restare attivi. Ecco alcuni consigli per preparare i bambini al rientro a scuola
Con l'avvicinarsi dell'inizio dell'anno scolastico, è fondamentale che genitori e insegnanti si assicurino che i bambini siano pronti ad affrontare le nuove sfide educative con energia e concentrazione.
Uno degli aspetti più importanti per garantire un buon rendimento scolastico e il benessere generale dei bambini è la corretta idratazione. In questo contesto, l'acqua Fontenoce si rivela un'alleata preziosa per mantenere i più piccoli attivi e concentrati sui banchi di scuola.
Riprendere i frenetici ritmi scolastici, specialmente dopo i piacevoli mesi delle vacanze estive, può causare stress, accelerando i livelli di disidratazione. L'acqua è da sempre la migliore alleata della salute e del benessere.
Incoraggiare i giovani studenti a bere regolarmente durante la giornata, tra un tema di italiano e l'interrogazione di matematica, li aiuta a cominciare con il piede giusto l’anno scolastico.
Perché l’idratazione è cruciale per i bambini?
L'acqua è fondamentale per il funzionamento ottimale del corpo. Nei bambini, che sono in una fase di crescita e sviluppo, lo è ancora di più. La loro maggiore percentuale di acqua corporea e il più rapido turnover dei liquidi rendono cruciale l'idratazione. I bambini, infatti, sono più attivi degli adulti, perdendo così più liquidi e sali minerali, che vanno in qualche modo compensati.
Considerando poi che un bambino trascorre quasi il 50% della sua giornata a scuola (escludendo le ore di riposo), un'adeguata idratazione apporta numerosi benefici nel contesto scolastico, soprattutto per questi motivi:
Non bere acqua a sufficienza, può incidere negativamente tanto sulle performance fisiche e cognitive. Una scarsa idratazione, infatti, può causare mal di testa, stanchezza, riduzione della concentrazione e dell’attenzione, creando difficoltà anche nell’esecuzione di compiti semplici. Questo significa che i piccoli studenti potrebbero non rendere quanto potrebbero.
Perciò, è necessario che anche a scuola vi sia una corretta educazione all'idratazione e un incoraggiamento a sane abitudini di consumo. Bere regolarmente e in modo adeguato non solo migliora la salute generale, ma favorisce anche un ambiente di apprendimento più produttivo e sereno.
L'Acqua Fontenoce: un'alleata preziosa per i piccoli studenti
Per garantire un'idratazione ottimale nei bambini, è essenziale un apporto di liquidi che varia da 1 litro a 2 litri giornalieri. Secondo l'European Food Standards Agency (EFSA), i parametri consigliati sono i seguenti:
- Bambini 2-3 anni: 1,3 litri al giorno per maschi e femmine;
- Bambini 4-8 anni: 1,6 litri al giorno per maschi e femmine;
- Bambini 9-13 anni: 2,1 litri al giorno per i maschi e 1,9 litri al giorno per le femmine.
Questi valori si riferiscono all'apporto idrico totale, includendo non solo l'acqua, ma anche altre bevande e cibi idratanti. La distinzione per sesso si basa sulla differente percentuale di grasso corporeo tra maschi e femmine.
L'acqua Fontenoce rappresenta una scelta eccellente per l'idratazione quotidiana dei bambini, grazie alle sue caratteristiche organolettiche uniche. Questa acqua oligominerale, che sgorga a 1238 m s.l.m nel cuore del Parco Nazionale della Sila, si distingue per la sua purezza, leggerezza e qualità. Provenendo da sorgenti naturali incontaminate, garantisce un'acqua sicura e priva di contaminanti.
Fontenoce è un’acqua pura, dove non sono presenti Arsenico e Nitriti. Grazie al basso contenuto di nitrati è ottima per i più piccoli, come consigliato dal Ministero della salute per l'alimentazione dei bambini. Il sapore fresco e gradevole (dato dalla sua leggerezza) incoraggia i bambini a bere di più, facilitando il mantenimento di una buona idratazione durante tutta la giornata scolastica.
Consigli per una corretta idratazione a scuola
Come possiamo far bere di più un bambino a scuola? È importante sapere che quando un bambino sente sete, è già in uno stato di lieve disidratazione. Per garantire che i bambini restino ben idratati durante le lezioni scolastiche, ecco alcuni consigli pratici da adottare:
Incoraggiando questi comportamenti e facendo in modo che i bambini abbiano sempre accesso a dell'acqua fresca e pura come l'acqua Fontenoce, possiamo aiutare i nostri piccoli studenti a rimanere idratati, energici e concentrati durante tutta la giornata scolastica.
Prepariamoci al nuovo anno scolastico assicurandoci che i nostri bambini siano idratati, felici e pronti a imparare! Per ulteriori informazioni su Fontenoce e sui suoi benefici, visitate il sito ufficiale Fontenoce.it.