Dieta post Natale, l'esperto: «Sia graduale e niente fai da te»
Finite le tavolate iniziano gli esami di coscienza con il proprio peso, inevitabilmente aumentato. Meglio allora affidarsi ai consigli degli specialisti.
Archiviati gli eccessi tipici di questo periodo dell'anno, è arrivato il momento di tornare a un'alimentazione salutare senza dimenticare il ruolo fondamentale dell'esercizio fisico
